No estas solo o sola, pedir ayuda no es sinónimo de debilidad, no escondas más tu sentir, Yo te escucho y te ayudo en tú proceso.

Ansiedas, Estrés y Depresión

¿Te sientes asustado o angustiado porque tienes síntomas emocionales y físicos que no entiendes y te sobrepasan a nivel personal y mental, e incluso te han limitado en tu Día a Día?

Si estas experimentando un cuado de estrés águdo, ansiedad o depresión, es común que estés experimentando angustia y miedo e incluso otros síntomas. En mis sesiones y con mi primer diagnóstico podremos detectar el cuadro exacto que estás experimentando, y asi poder actuar de forma oportuna para mitigar los sintomas y manifestaciones.

Mi prioridad en cada sesión es asegurarme de que estarás teniendo mejoría y que poco a poco podrás recuperar tu estado de ánimo, mejorar tu estado físico y recuperar la esperanza de una vida mejor. Se puede lograr con disciplina, un plan correcto hecho a tu medida de vida, y sobre todo con respeto y amor en mi acompañamiento terapéutico.

¿Qué te proporciono en estas sesiones?

Evaluaremos resultados en cada sesión para asegurarme de que estás teniendo mejoría.

Procedimiento

1. Te proporciono el primer diagnóstico de lo que estas experimentando, el cual es importante para poder abordar con base a tu historia pasada y presente.

Con técnicas especificas, te proporcionó el diagnóstico que estás experimentando, tomando en cuenta el cuadro de sintomas.Te ayudo a entender el motivo original que te causa el estrés, ansiedad o depresión que vives.

2. Te proporciono psicoeducación

Te ayudo a entender los síntomas de tu diagnostico (estrés agudo, ansiedad o depresión) para ayudarte a normalizarlos sin miedo, para después poder afrontarlos con más seguridad y buscando resultados de mejora continua en cada sesión.

3. Realizamos juntos un plan de acción

Revisamos juntos tus fortalezas, habilidades, capacidades, incluso tus limitaciones en todos los ámbitos, con la finalidad de proporcionarte un plan de acción que se ajuste a tu actual ritmo y estilo de vida, con esto garantizamos respeto a tu proceso. Asi nos aseguramos de que las actividades que realizarás serán efectivas para reducir tus sintomás.

3. Resultados tangibles con técnicas de manejo de estrés

4. Seguimiento personalizado

Acompañamiento holístico

¿Sientes que solo no lográs trascender esa situación de dolor que experimentas en tú vida?

Entiendo como te sientes, he vivido diversos procesos dolorosos que me han llevado al caos y a no tomar las desiciones correctas, y todo esto lo he vivido sola. No tenia el valor de pedir ayuda, pero ahora entendí que si hubiera tenido la ayuda correcta todo hubiera sido más liviano y llevadero. Por eso cree este programa, para que te sientas acompañada/o y comprendida/o, te enseñaré a mirar la situación desde otra perspectiva. Juntas y juntos podemos abordar temas como: divorcio, problemas de pareja, inseguridad personal (falta de amor propio, celos, soledad, apego), pérdida de trabajo, perdida económica, pérdida de salud, entre otros.

¿Cómo abordamos esto?:

Con base a mi propia experiencia, he logrado avanzar en mi desarrollo personal en estos temas, me he capacitado para poder explicarlo de una manera sencilla y clara, como me hubiera gustado que me explicarán, ejecuntando los pasos necesarios para lograr avanzar.

El procedimiento con el que abordo estos casos son una mezcla de mi propio desarrollo personal y la experiencia educativa en psicología que he adquirido en el camino.

Procedimiento

Indagamos en el problema raíz, descubrimos ese primer momento en donde se dió una situación similar. Todo tiene un origen, una causa.
Una vez descubierta la causa, trabajamos en descubrir tus creencias limitantes y patrones mentales dañinos, que son los causantes de que experimentes un panorama en dónde te crees que no existe solución.
Realizamos una reprogramación mental, adoptando nuevas creencias, un nuevo sistema de pensamiento que se alineará a la nueva versión que deseas ser y proyectar.

Terapia del Perdón

¿Te gustaría indagar a la profundidad de tu mente para encontrar la paz?

En ocaciones creemos que le conflicto principal se encuentra fuera de nosotros, esto nos lleva a un deseo de querer solucionar todos nuestros problemas ahi «fuera de nosotros», pero la verdadera solución esta dentro, en una parte de nuestra mente que tiene toda la información necesaria para poder solucionar lo que proyectamos en nuestra vida (relaciones, trabajo, economía, salud, etc.). He aprendidó una técnica meditativa y espiritual que me ha servido a lograr momentos de paz mental en medio de mis tormentas personales, y deseo compartirla contigo.

¿Cómo realizo esto?

Esta terapia consiste en aprender a perdonar a los involucrados de tu historia de sufrimiento y a ti mismo o misma, obteniendo con esto un panorama diferente de la situación, quitandole la carga emocional que le has puesto y dejando espacio para experimentar amor, perdón y paz.

Esta sesión meditativa personal, se lleva a cabo en una hora y media aproximadamente, solo requieres un espacio cómodo y sin interrupciones.

Procedimiento:

A través de la técnica de respiración logramos entrar al momento presente, intentando dejar a un lado los pendientes del día a día ó la situación que nos quita la paz.
Comienzo con la indagación mental, en donde te llevo de forma amorosa y respetusa a los recuerdos de tu infancia, adolesencia principalmente, con la intención de descubrir el primer momento en donde experimentaste algo similar.
Una vez que detectamos esta situación, solicitamos a la energía universal des-hacer este escenario (que se ha convertido en creencia), con la finalidad de no seguir proyectando las mismas historias.
Te llevo a experimentamos el verdadero perdón a los involucrados y a ti mismo.
Al final descubrirás por ti mismo el porqué experimentabas esa situación y te llevarás el aprendizaje que necesitabas para trascenderla.
Al final de la sesión experimentarás la Paz del instante presente, del ahora.

Programas 100% Virtuales

¿Te pasa que todos los días esa situación que vives te hace sentirte desanimado,desesperado, triste, angustiado o ansioso, y sientes que no tienes una salida o solución?

Y así se te pasan todos los días de tu vida porque la situación no cambia por mas que te esfuerzas, y te preguntas ¿qué estás haciendo mal?. Y si te digo que la solución se encuentra en lo más profundo de tu mente y que puedes acceder a ella de una forma fácil y amorosa, te atreverías a experimentarlo con el método que he aplicado yo en mi dia a dia el cual llamado “Des-haciendo la pesadilla de mi vida”. Por eso te invito a mi programa 100%online en donde te voy a enseñar el paso a paso para aplicarlo en todos los aspectos de tu vida.

Con mie nfoque único y transformador, te brindo atención personalizada y herramientas para tu desarrollo personal.